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圖片來源:https://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/fish/Aohata2.htm
魚身/尾鰭/嘴巴越黃表示越肥美。
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其營養度不輸海鱸魚,十分補身,清蒸、煮湯都適宜,其肉質扎實彈牙、膠質豐富,且因捕獲不易,是澎湖的高經濟食用魚。
圖片來源:https://green-n-safe.com/
青石斑也稱黃過仔,是南部海鮮餐廳十分搶手的野生石斑款,北部比較少見;此魚味道清爽淡雅、肉質也比較滑嫩點。
青石斑富含蛋白質以及鈣、磷、鐵和維生素等多種營養成分,其肉質細嫩,味道鮮美;研究顯示,青石斑魚的肌肉氨基酸組成與人類氨基酸組成較為接近,故營養價值極高。